Wei Hsun W 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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6.0 km | 00:29:17 | 04:51/km

日期: 2014-08-13 20:19 - 地點: Sin- Sing elementary school - 天氣: COOL - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 05'03" / 05'01" / 05'05" / 04'59" / 04'30" / 04'30" / 04'17" /

Hungry!
Knock off early.

8月累積里程 : 101.59 km

Mizuno WAVE RIDER 15 2E-銀灰累積 : 1938.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), 辛兵衛和其他 4 人說推

·

黃勝良為什麼沒來團練……

2014-08-13 21:36 ·

Wei Hsun W 今天太晚下班.趕不快去..星期五跑外面吧.

2014-08-14 00:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'01"	00:10'04"
3	05'05"	00:15'09"
4	04'59"	00:20'08"
5	04'30"	00:24'38"
6	04'30"	00:29'08"
6.0	04'06"	00:29'17"

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