albert12357 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

albert12357 台中
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12.0 km | 01:14:40 | 06:12/km

日期: 2014-08-09 18:09 - 地點: 台中科學園區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'36" / 06'16" / 06'08" / 07'16" / 08'08" / 05'36" / 05'52" / 05'56" / 06'12" / 06'04" / 06'03" /

中科爬坡下坡訓練!

8月累積里程 : 168.68 km

亞瑟士GT-2000 F450513PV 累積 : 2397.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Andy Tsang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'36"	00:17'00"
4	06'16"	00:23'16"
5	06'08"	00:29'24"
6	07'16"	00:36'40"
7	08'08"	00:44'48"
8	05'36"	00:50'24"
9	05'52"	00:56'16"
10	05'56"	01:02'12"
11	06'12"	01:08'24"
12	06'04"	01:14'28"
12.0	06'01"	01:14'40"

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