陳憲賜 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.1 km | 00:27:59 | 05:30/km

日期: 2019-12-04 07:23 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 302 Cal

Pace: 06'02" / 05'35" / 05'01" / 04'58" / 05'05" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+01'01")

999 / 999

2

05'44"

(11'43")

05'38" (+00'40")

1015 / 2015

3

05'45"

(17'28")

04'59" (+00'01")

1151 / 3166

4

05'00"

(22'28")

04'58"

1006 / 4173

5

05'04"

(27'32")

05'01" (+00'03")

1006 / 5180

12月累積里程 : 59.08 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'35"	00:11'37"
3	05'01"	00:16'38"
4	04'58"	00:21'36"
5	05'05"	00:26'41"
5.2	04'32"	00:27'47"

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成績 : 05:37:09

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