Daphne.Luna 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Daphne.Luna 台中
ID 10414

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4.2 km | 00:41:44 | 10:01/km

日期: 2019-12-03 06:43 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 57%

Pace: 10'03" / 09'05" / 09'54" / 10'36" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'58" (+00'49")

989 / 989

2

09'16"

(19'08")

09'09"

1011 / 2000

3

09'54"

(29'02")

09'53" (+00'44")

1001 / 3002

4

10'36"

(39'38")

10'33" (+01'24")

1004 / 4006

5

01'35"

(41'13")

10'41" (+01'32")

148 / 4154

冷冷的天有冬天的fu了
原來南屯國小只開放到7點
下次請早 (不要賴床就可以😅😅)

12月累積里程 : 80.53 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 671.5 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

柏生, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	09'05"	00:19'08"
3	09'54"	00:29'02"
4	10'36"	00:39'38"
4.2	10'15"	00:41'13"

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