9.4 km | 02:35:03 | 16:32/km日期: 2019-12-03 03:36 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 27842 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 61%
Pace: 06'21" / 06'17" / 06'29" / 06'22" / 06'21" / 06'25" / 06'20" / 05'59" / 05'57" / 266'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 1000 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'16" (+00'14") | 1002 / 2003 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'32" (+00'30") | 1002 / 3006 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 4006 | 179 / 86 |
| 5 | | 06'24" (+00'22") | 1001 / 5008 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'31" (+00'29") | 1002 / 6010 | 179 / 85 |
| 7 | | 06'27" (+00'25") | 1001 / 7011 | 177 / 87 |
| 8 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 8012 | 180 / 88 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 9012 | 180 / 91 |
| 10 | | 04:30'16" (+24'14") | 361 / 9373 | 179 / 2 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
378.67 km 
ASICS TARTHERGALE 3 累積 :
2171.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'17" | 00:12'38" |
| 3 | 06'29" | 00:19'07" |
| 4 | 06'22" | 00:25'29" |
| 5 | 06'21" | 00:31'50" |
| 6 | 06'25" | 00:38'15" |
| 7 | 06'20" | 00:44'35" |
| 8 | 05'59" | 00:50'34" |
| 9 | 05'57" | 00:56'31" |
| 9.4 | 263'27" | 02:35'03" |
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