6.3 km | 00:38:02 | 06:02/km日期: 2019-12-03 05:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 06'28" / 05'54" / 06'21" / 05'49" / 05'47" / 05'50" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'38") | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'54" | 00:12'22" |
3 | 06'21" | 00:18'43" |
4 | 05'49" | 00:24'32" |
5 | 05'47" | 00:30'19" |
6 | 05'50" | 00:36'09" |
6.3 | 06'24" | 00:38'04" |