7.1 km | 00:51:39 | 07:15/km日期: 2019-12-03 11:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 51%
Pace: 06'35" / 06'38" / 06'38" / 08'02" / 06'40" / 07'02" / 07'10" / 23'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'03" (+16'25") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'38" | 00:13'13" |
| 3 | 06'38" | 00:19'51" |
| 4 | 08'02" | 00:27'53" |
| 5 | 06'40" | 00:34'33" |
| 6 | 07'02" | 00:41'35" |
| 7 | 07'10" | 00:48'45" |
| 7.1 | 23'09" | 00:51'32" |
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