13.1 km | 00:40:12 | 03:04/km日期: 2019-11-20 11:53 - 平均心率: 182 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'03" / 02'54" / 02'50" / 02'49" / 03'00" / 02'58" / 02'55" / 02'59" / 03'00" / 02'58" / 03'00" / 03'05" / 02'59" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'03" | 13073 / 13073 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 13073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 02'54" | 00:06'57" |
| 3 | 02'50" | 00:09'47" |
| 4 | 02'49" | 00:12'36" |
| 5 | 03'00" | 00:15'36" |
| 6 | 02'58" | 00:18'34" |
| 7 | 02'55" | 00:21'29" |
| 8 | 02'59" | 00:24'28" |
| 9 | 03'00" | 00:27'28" |
| 10 | 02'58" | 00:30'26" |
| 11 | 03'00" | 00:33'26" |
| 12 | 03'05" | 00:36'31" |
| 13 | 02'59" | 00:39'30" |
| 13.1 | 09'33" | 00:40'12" |
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