Dontallin Allin 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Dontallin Allin 台南
ID 452179

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Dontallin Allin

10.3 km | 01:14:15 | 07:10/km

日期: 2019-12-07 14:43 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'56" / 06'53" / 05'42" / 05'53" / 05'52" / 06'09" / 06'14" / 07'06" / 08'21" / 09'43" / 12'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 84.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和林明宋［小明］說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'53"	00:14'49"
3	05'42"	00:20'31"
4	05'53"	00:26'24"
5	05'52"	00:32'16"
6	06'09"	00:38'25"
7	06'14"	00:44'39"
8	07'06"	00:51'45"
9	08'21"	01:00'06"
10	09'43"	01:09'49"
10.3	12'49"	01:14'16"

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