16.5 km | 02:08:05 | 07:44/km日期: 2019-12-01 05:15 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1042 Cal - 總步數: 22494 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'50" / 08'00" / 07'45" / 07'34" / 07'48" / 07'44" / 07'45" / 09'25" / 08'05" / 07'59" / 08'26" / 07'31" / 07'31" / 07'10" / 07'14" / 06'39" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'14") | 1000 / 1000 | 174 / 73 |
| 2 | | 07'59" (+01'23") | 1001 / 2001 | 174 / 71 |
| 3 | | 07'42" (+01'06") | 1004 / 3005 | 174 / 74 |
| 4 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 4006 | 173 / 76 |
| 5 | | 07'46" (+01'10") | 1003 / 5010 | 174 / 73 |
| 6 | | 07'43" (+01'07") | 1000 / 6010 | 173 / 74 |
| 7 | | 07'43" (+01'07") | 1003 / 7013 | 173 / 74 |
| 8 | | 09'24" (+02'48") | 1000 / 8014 | 168 / 63 |
| 9 | | 08'05" (+01'29") | 1006 / 9020 | 184 / 66 |
| 10 | | 07'55" (+01'19") | 1007 / 10028 | 174 / 72 |
| 11 | | 08'21" (+01'45") | 1000 / 11029 | 177 / 67 |
| 12 | | 07'32" (+00'56") | 1004 / 12033 | 175 / 75 |
| 13 | | 07'29" (+00'53") | 1003 / 13037 | 177 / 75 |
| 14 | | 07'10" (+00'34") | 1007 / 14045 | 178 / 78 |
| 15 | | 07'07" (+00'31") | 1004 / 15050 | 177 / 79 |
| 16 | | 06'36" | 1003 / 16053 | 178 / 84 |
| 17 | | 06'35" | 543 / 16597 | 178 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'00" | 00:15'50" |
| 3 | 07'45" | 00:23'35" |
| 4 | 07'34" | 00:31'09" |
| 5 | 07'48" | 00:38'57" |
| 6 | 07'44" | 00:46'41" |
| 7 | 07'45" | 00:54'26" |
| 8 | 09'25" | 01:03'51" |
| 9 | 08'05" | 01:11'56" |
| 10 | 07'59" | 01:19'55" |
| 11 | 08'26" | 01:28'21" |
| 12 | 07'31" | 01:35'52" |
| 13 | 07'31" | 01:43'23" |
| 14 | 07'10" | 01:50'33" |
| 15 | 07'14" | 01:57'47" |
| 16 | 06'39" | 02:04'26" |
| 16.5 | 06'42" | 02:08'05" |
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