孫宏祥 { 祥哥 } 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

6.0 km | 01:10:58 | 11:49/km

日期: 2019-12-02 15:55 - 地點: 街頭遊走 - 天氣: 陰.微冷 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 17 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 11'37" / 12'16" / 10'54" / 10'57" / 10'48" / 12'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'19"

(13'19")

11'38" (+00'48")

1143 / 1143

2

12'08"

(25'27")

12'04" (+01'14")

1005 / 2149

3

10'54"

(36'21")

10'50"

1005 / 3154

4

11'02"

(47'23")

10'57" (+00'07")

1006 / 4161

5

11'01"

(58'24")

11'06" (+00'16")

992 / 5153

6

12'09"

(01:10'33")

12'11" (+01'21")

997 / 6150

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

·

★週一雙人行漫步散心遊走~

●感謝跑友們給予祝福
在此向大家致聲謝意
~~~~~感恩~~~~~

12月累積里程 : 232.39 km

母子鱷魚丫拖2代軍綠 🏃 累積 : 4791.4 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 4 years ago

陳財成, 李成國和其他 215 人說推

·

觀看另 53 則留言

阿泰晚安，運動愉快

2019-12-03 17:29 ·

2 個人推

咖啡茵祥哥午安
謝謝鼓勵！
天氣冷了，多加件外套喔～

2019-12-04 13:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	12'16"	00:23'53"
3	10'54"	00:34'47"
4	10'57"	00:45'44"
5	10'48"	00:56'32"
6	12'06"	01:08'38"
6.0	65'47"	01:10'33"

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