10.1 km | 01:05:54 | 06:30/km日期: 2019-12-03 22:55 - 平均心率: 192 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 10598 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'39" / 06'35" / 06'35" / 06'26" / 06'21" / 06'21" / 06'13" / 06'58" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'13") | 1003 / 1003 | 157 / 98 |
2 | | 06'30" (+00'17") | 1009 / 2013 | 159 / 96 |
3 | | 06'34" (+00'21") | 1002 / 3015 | 159 / 95 |
4 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 4015 | 160 / 94 |
5 | | 06'32" (+00'19") | 1005 / 5021 | 160 / 95 |
6 | | 06'26" (+00'13") | 1006 / 6028 | 161 / 96 |
7 | | 06'19" (+00'06") | 1004 / 7032 | 161 / 97 |
8 | | 06'18" (+00'05") | 1006 / 8038 | 162 / 97 |
9 | | 06'13" | 1004 / 9042 | 162 / 99 |
10 | | 06'53" (+00'40") | 1007 / 10050 | 162 / 89 |
11 | | 06'06" | 120 / 10170 | 166 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'39" | 00:19'36" |
4 | 06'35" | 00:26'11" |
5 | 06'35" | 00:32'46" |
6 | 06'26" | 00:39'12" |
7 | 06'21" | 00:45'33" |
8 | 06'21" | 00:51'54" |
9 | 06'13" | 00:58'07" |
10 | 06'58" | 01:05'05" |
10.1 | 06'48" | 01:05'54" |