8.7 km | 00:50:09 | 05:45/km日期: 2019-12-03 19:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'09" / 07'03" / 06'13" / 05'44" / 05'35" / 05'20" / 05'31" / 05'00" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'33" | 720 / 8720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'03" | 00:14'12" |
| 3 | 06'13" | 00:20'25" |
| 4 | 05'44" | 00:26'09" |
| 5 | 05'35" | 00:31'44" |
| 6 | 05'20" | 00:37'04" |
| 7 | 05'31" | 00:42'35" |
| 8 | 05'00" | 00:47'35" |
| 8.7 | 03'33" | 00:50'09" |
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