4.0 km | 00:25:29 | 06:21/km日期: 2019-11-30 06:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'35" / 06'06" / 06'44" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'06" | 00:12'41" |
| 3 | 06'44" | 00:19'25" |
| 4 | 06'02" | 00:25'27" |
| 4.0 | 03'18" | 00:25'29" |
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