3.0 km | 00:21:34 | 07:09/km日期: 2019-09-28 06:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3646 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'37" / 07'08" / 06'41" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'22") | 1000 / 1000 | 170 / 76 |
| 2 | | 07'05" (+00'50") | 1004 / 2005 | 164 / 85 |
| 3 | | 06'41" (+00'26") | 1008 / 3013 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'15" | 8 / 3021 | 200 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.11 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
366.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'08" | 00:14'45" |
| 3 | 06'41" | 00:21'26" |
| 3.0 | 16'39" | 00:21'34" |
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