7.6 km | 00:44:25 | 05:50/km日期: 2019-12-02 21:36 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 06'35" / 05'45" / 06'09" / 05'59" / 05'43" / 05'23" / 05'19" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'31") | 598 / 7598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'45" | 00:12'20" |
| 3 | 06'09" | 00:18'29" |
| 4 | 05'59" | 00:24'28" |
| 5 | 05'43" | 00:30'11" |
| 6 | 05'23" | 00:35'34" |
| 7 | 05'19" | 00:40'53" |
| 7.6 | 08'18" | 00:45'51" |
展開計圈分析
留言 
