許毓峰 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.2 km | 00:30:36 | 05:53/km

日期: 2019-12-02 20:57 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 15°C - 濕度: 64%

Pace: 05'36" / 05'52" / 05'59" / 05'48" / 06'06" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35"

1002 / 1002

2

05'52"

(11'28")

05'49" (+00'14")

1005 / 2007

3

05'54"

(17'22")

05'57" (+00'22")

990 / 2998

4

05'53"

(23'15")

05'49" (+00'14")

1011 / 4009

5

06'06"

(29'21")

06'07" (+00'32")

996 / 5005

6

01'04"

(30'25")

05'32"

192 / 5197

新北市

許毓峰

·

12月累積里程 : 301.00 km

迪卡濃 Kiprun Race Ultralight 累積 : 2046.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

曾淑惠, eatingben98 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	05'59"	00:17'27"
4	05'48"	00:23'15"
5	06'06"	00:29'21"
5.2	05'23"	00:30'25"

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