7.4 km | 00:42:02 | 05:39/km日期: 2019-12-03 17:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'35" / 05'56" / 05'46" / 05'46" / 05'36" / 05'26" / 05'35" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 437 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'56" | 00:11'31" |
| 3 | 05'46" | 00:17'17" |
| 4 | 05'46" | 00:23'03" |
| 5 | 05'36" | 00:28'39" |
| 6 | 05'26" | 00:34'05" |
| 7 | 05'35" | 00:39'40" |
| 7.4 | 05'29" | 00:42'04" |
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