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    黃琇琦 桃園
    ID 375151
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃琇琦 
    18.7 km | 04:23:37 | 14:05/km
    坪林茶茶山徑越野
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績04:23:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度14:05/km
    日期: 2019-12-22 07:29 - 總爬升: 809 m - 地點: 合歡山莊 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1793 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+00'08")1000 / 1000
    2
    19'50"  (26'39")
    		19'50" (+13'10")1000 / 2000
    3
    25'26"  (52'05")
    		25'26" (+18'46")1000 / 3000
    4
    11'15"  (01:03'20")
    		11'15" (+04'35")1000 / 4000
    5
    17'18"  (01:20'38")
    		17'18" (+10'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    16'44"  (01:37'22")
    		16'44" (+10'04")1000 / 6000
    7
    29'18"  (02:06'41")
    		29'18" (+22'38")1000 / 7000
    8
    18'04"  (02:24'46")
    		18'04" (+11'24")1000 / 8000
    9
    06'40"  (02:31'26")
    		06'40"1000 / 9000
    10
    13'14"  (02:44'41")
    		13'14" (+06'34")1000 / 10000
    11
    17'53"  (03:02'34")
    		17'53" (+11'13")1000 / 11000
    12
    17'01"  (03:19'36")
    		17'01" (+10'21")1000 / 12000
    13
    13'52"  (03:33'28")
    		13'52" (+07'12")1000 / 13000
    14
    08'29"  (03:41'57")
    		08'29" (+01'49")1000 / 14000
    15
    08'09"  (03:50'07")
    		08'09" (+01'29")1000 / 15000
    16
    09'45"  (03:59'52")
    		09'45" (+03'05")1000 / 16000
    17
    08'02"  (04:07'55")
    		08'02" (+01'22")1000 / 17000
    18
    07'49"  (04:15'44")
    		07'49" (+01'09")1000 / 18000
    19
    07'52"  (04:23'37")
    		16'20" (+09'40")482 / 18482
    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
    · 留言

    KiKi の第6場越野賽
    也是KiKi第一次跑最遠的距離
    超好玩的啦⋯⋯
    KiKi玩到全身髒兮兮
    在山徑裡⋯⋯KiKi瘋狂の滑滑滑
    原來在濕濕の泥土上⋯⋯滑滑樂（超棒超好玩

    賽後評分: 路線好喜歡
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 28.56 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    霖爸 智邦路跑, Abel 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    李育叡 好厲害哦！恭喜完賽！
    2019-12-22 16:17 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜順利完賽……
    2019-12-22 18:03 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，太讚了！
    運動生活 一起加油！

    冬至佳節裏，祝福送給妳～
    團圓闔家歡，幸福滿心底。
    2019-12-22 20:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    219'51"00:26'39"
    325'26"00:52'05"
    411'15"01:03'20"
    517'18"01:20'38"
    616'44"01:37'22"
    729'19"02:06'41"
    818'05"02:24'46"
    906'40"02:31'26"
    1013'15"02:44'41"
    1117'53"03:02'34"
    1217'02"03:19'36"
    1313'52"03:33'28"
    1408'29"03:41'57"
    1508'11"03:50'08"
    1609'45"03:59'53"
    1708'03"04:07'56"
    1807'49"04:15'45"
    18.516'21"04:23'38"

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    朋友動態
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