4.1 km | 00:58:35 | 14:26/km日期: 2019-12-01 15:57 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 15'44" / 13'56" / 14'45" / 13'31" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'43" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'45" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" | 57 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 13'56" | 00:29'40" |
| 3 | 14'45" | 00:44'25" |
| 4 | 13'31" | 00:57'56" |
| 4.1 | 11'41" | 00:58'36" |
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