曾文吉 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾文吉嘉義
ID 368265

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7.3 km | 00:51:55 | 07:04/km

日期: 2019-12-01 06:01 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'16" / 06'16" / 06'17" / 06'42" / 06'16" / 06'18" / 06'21" / 09'54" /

基本訓練

12月累積里程 : 133.62 km

全統ZEPR9號麒麟累積 : 2440.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃肇璟, 巫清錦和其他 12 人說推

·

龍鳳軒（沒跑睡不著）早上好開工愉快😀😀😀

2019-12-01 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	06'16"	00:16'32"
3	06'17"	00:22'49"
4	06'42"	00:29'31"
5	06'16"	00:35'47"
6	06'18"	00:42'05"
7	06'21"	00:48'26"
7.4	09'28"	00:51'48"

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