Brian Lin 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 基隆
ID 416892

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34.1 km | 07:57:36 | 4.3 km/h

日期: 2019-11-30 07:57 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

19.57 (-60.43)

996 / 996

2

03'01"

(06'05")

19.89 (-60.11)

999 / 1995

3

02'57"

(09'02")

20.45 (-59.55)

1003 / 2999

4

02'49"

(11'51")

21.69 (-58.31)

1016 / 4015

5

02'44"

(14'35")

21.82 (-58.18)

993 / 5009

展開計圈分析

11月累積里程 : 50.34 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	-1.7 %
2	19.9	-2.9 %
3	20.3	2.4 %
4	21.7	-1.4 %
5	22.0	-1.5 %
6	7.6	3.2 %
7	9.4	-4.2 %
8	19.6	-2.3 %
9	18.8	3.0 %
10	20.5	5.5 %
11	15.5	7.2 %
12	8.7	-6.1 %
13	7.6	-4.3 %
14	0.3	6.2 %
15	33.3	-4.5 %
16	16.0	-3.7 %
17	65.5	5.8 %
18	60.0	3.3 %
19	63.2	-1.7 %
20	56.2	-1.9 %
21	16.6	-5.3 %
22	16.4	11.3 %
23	15.8	3.6 %
24	26.7	3.0 %
25	46.2	2.5 %
26	19.4	-2.3 %
27	76.6	3.3 %
28	76.6	3.7 %
29	63.2	-1.8 %
30	32.4	-2.8 %
31	5.5	6.8 %
32	15.5	-2.6 %
33	0.7	11.0 %
34	0.5	-5.7 %
34.2	18.2	-2.7 %

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