David Chen 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台中
ID 452874

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4.1 km | 00:32:15 | 07:51/km

日期: 2019-12-02 17:41 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 08'23" / 07'22" / 07'24" / 07'48" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'16" (+00'57")

993 / 993

2

07'32"

(15'45")

07'28" (+00'09")

1006 / 2000

3

07'24"

(23'09")

07'19"

1009 / 3009

4

07'57"

(31'06")

07'53" (+00'34")

1006 / 4015

5

00'46"

(31'52")

08'24" (+01'05")

91 / 4106

12月累積里程 : 108.70 km

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王文華, Johnscko 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'22"	00:15'45"
3	07'24"	00:23'09"
4	07'48"	00:30'57"
4.1	08'34"	00:31'52"

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