2.1 km | 00:14:08 | 06:43/km日期: 2019-11-30 16:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 2464 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'27" / 04'53" / 18'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+02'35") | 1000 / 1000 | 173 / 76 |
2 | | 04'59" | 1002 / 2002 | 192 / 104 |
3 | | 16'06" (+11'07") | 94 / 2096 | 121 / 51 |
4 | | 50'00" (+45'01") | 1 / 2097 | 120 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.67 km Brooks Launch-5 累積 :
1089.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 04'53" | 00:12'20" |
2.1 | 18'19" | 00:14'08" |