陳昶宏 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳昶宏新竹
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7.7 km | 00:43:24 | 05:37/km

日期: 2019-12-02 22:24 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 06'02" / 05'46" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'29" / 05'18" / 05'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 39.29 km

SAUCONY BREAKTHRU 累積 : 747.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'46"	00:11'48"
3	05'37"	00:17'25"
4	05'36"	00:23'01"
5	05'34"	00:28'35"
6	05'29"	00:34'04"
7	05'18"	00:39'22"
7.7	05'31"	00:43'19"

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