蔡文漢 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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6.7 km | 00:45:38 | 06:49/km

日期: 2019-12-15 16:01 - 地點: 新北都公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 06'45" / 06'15" / 06'39" / 06'35" / 07'17" / 06'42" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'43" (+00'29")

975 / 975

2

06'20"

(12'54")

06'14"

1013 / 1989

3

06'34"

(19'28")

06'36" (+00'22")

994 / 2984

4

06'40"

(26'08")

06'38" (+00'24")

1004 / 3989

5

07'17"

(33'25")

07'13" (+00'59")

1008 / 4997

展開計圈分析

基隆

蔡文漢

·

12月累積里程 : 18.26 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'15"	00:13'00"
3	06'39"	00:19'39"
4	06'35"	00:26'14"
5	07'17"	00:33'31"
6	06'42"	00:40'13"
6.7	06'53"	00:44'56"

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