從三太子完跑東京馬拉松以來，認識火鳥好一段時間了，今天卻才是第一次參加他的新北捷兔。而今天的跑步完全打破我從外界得到對新北捷兔的刻板印象－誰說新北捷兔的路線比較輕鬆容易的？！爬升300公尺（140m~440m）的路線做7公里的長度，CHINA HASH也不過如此啊！

今天的辛苦事就從搭公車開始。我從捷運蘆洲站上785公車以後，因為GPS報站的跑馬燈沒有開，我又是第一次搭車，我就請司機在到「觀音山」站牌的時候提醒我下車。開了一段山路之後，司機突然說「後面那個年輕人要下車了喔」，我就下車了，下車以後立刻看到麵粉，不過我覺得有點奇怪「為什麼麵粉的方向還是往凌雲路呢？那如果我公車繼續坐不是應該會更近嗎？」，我走了好一段路，果然眼前又出現下一個公車站牌「中坑」......心中立刻升起怨火：那我到底為什麼要下車走路啊？！我看一下站牌上面路線到底是怎麼走的，結果一看差點昏倒......中坑的前一站是「觀音坑」......！！！我明明就跟司機講我要在「觀音山」下車啊，他怎麼會聽錯成「觀音坑」啦！

那「觀音山」到底在哪裡呢？站牌上寫：

「觀音坑 － 中坑 － 凌雲路三段 － 觀音山」

也就是說還要再走兩站的距離......而在這種人口密度很低的山路上站牌之間的距離是很大的，可是785公車50分鐘一班，橘20公車90分鐘一班，根本不可能等下一班車，我只好自己趕路半跑半走的上去，結果等我跑到集合點的時候，從公路里程牌看起來我已經跑走了快要3公里.....這時都已經快四點了！

我把包包丟上啤酒車，也顧不得再休息，馬上循著麵粉上路！前面大約1.5公里的路都很好跑，以產業道路、竹林為主，也只是上上下下的緩坡，我心裡想「大家都說新北捷兔的路線老少咸宜，果然沒錯，這麼好跑的路，我又已經遲到了，一定要跑快一點」。這段除了找路的時候以外，我大概都用6分半~7分速在跑。

果然跑了沒多久，我就遇到兔友，遠遠看到的時候還心想「晚起跑40分鐘也被我追上XD」，不過走近一看，其中一位怎麼是Wendy啊？她不是跑CHINA HASH的竟然今天也來新北捷兔？！更令人意外的是他們跟我說，他們是「已經折返」的（我第一次知道HASH還有折返這種事！），然後現在時間已經晚了，我應該要謹慎評估要不要把它跑完。我當時心想來跑新北捷兔哪有跑不完這種事啦！可是一方面也很困惑，是什麼路線讓Wendy覺得難度太大？

結果再跑下去我就理解到狀況不對了......2公里以後的路完全是「登山」啊！而且山路看起來有一點點面熟，我再走一段看到「往硬漢碑2200m」的牌子我就覺得不妙了......這條路我真的爬過，這哪能用跑的啊？！該不會真的要上到硬漢碑再下山吧？！（p.s.：後來得知火鳥在起跑前有說不會跑到硬漢碑，但因為我遲到沒有聽到他的講解，所以這個「恐懼感」困擾了我很長一段時間。）

這個時候我的雙腳也開始疲累，心跳也不容易降下來，明明才剛開始跑而已。我完完全全就是被新北捷兔的刻板印象給騙了！我以為全程大概都差不多是這麼簡單才會在前面衝那麼快，如果一樣的路出現在CHINA HASH，我肯定還是慢慢跑，因為我知道一定會出現很困難的路段而需要保留體力。現在後悔莫及啊......

第四公里的登山我簡直舉步維艱，我真的爬到在罵髒話了，我已經無法分辨到底是路線真的很硬，還是因為我配速失敗提前消耗體力把軟的路線也走到這麼辛苦。我並沒有什麼休息卻爬了將近半小時，我連平常正常的爬山（不陪朋友）都沒有走過這麼慢的速度！不過可喜可賀的是我在一個岔路確認了這條路線並不是要登上硬漢碑的，心理上多少放鬆了一點。這段時間我雖然爬的非常非常慢，卻還是追上了好幾位兔友，看他們比我還要舉步維艱的樣子，有點擔心他們可能會受困山上需要兔子救援，另外心中也充滿疑惑......這個新北捷兔到底是怎麼一回事啊？

說真的我個人不是很偏愛這種一路直上的山徑，現在陡上，後面就是陡下，我比較喜歡上上下下的山路，這樣跑起來腿部比較可以有交替的放鬆時間。不過這一路上風景真的很棒，還有經過一個「潮音洞」，相當奇妙的地方，令人感覺值得走這一遭！

五公里以後開始是下坡，下山的陡坡都是需要抓繩而下的路徑，幾乎整條路都是繩索，這真的完全無法跑，只能當作今天是來登山的！走完這一段，產業道路又出現在眼前，而且指示牌寫著「往凌雲路1800m」，我們終於知道大概再跑1公里就會回去了！這段產業道路也是陡下，我估計坡度大概有15~20%，如果是正常狀況我恐怕會拚一下「順流而下」，用小碎步可以輕鬆跑5分速下去，可是我今天完全不敢試，因為大腿已經無力，硬跑膝蓋負擔會太大（超馬才是我的主菜......越野跑只是遊戲啊......絕對不能在HASH受傷），所以也只能乾望著好跑的路慢慢走下去QQ 就在快到終點前，我總算遇到了帶著小孩的建志，接著LISA也在不遠處！而另一位超強的VIVIAN呢？老早就在終點喝啤酒了！

今天的新北捷兔讓我認識到自己實在還是很弱。本來在那段爬山很慢很慢的地方，我有點擔心自己會跑到太陽快下山，不過幸好實際上回來的時候不到六點。不過今天最主要的教訓還是：「配速最重要！」你在前段暴衝爭取時間，其實後段疲勞以後時間都還是會還回去的。

跑完以後的DOWN DOWN，讓我見識到火鳥主持活動的功力實在是一流！最後面的BASH選在鴻興土雞城，這也是我吃過菜色最好的BASH了！下周謝金河要來當兔子，所以我應該還是會去新北捷兔，不過新北捷兔跟CHINA HASH只能二選一、不可能兩邊都參加，真是有點可惜啊！