10.7 km | 01:06:33 | 06:12/km日期: 2019-11-30 10:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'15" / 06'20" / 06'17" / 06'21" / 05'59" / 06'05" / 05'48" / 05'53" / 05'53" / 06'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'14") | 722 / 10722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 325.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'20" | 00:13'35" |
| 3 | 06'17" | 00:19'52" |
| 4 | 06'21" | 00:26'13" |
| 5 | 05'59" | 00:32'12" |
| 6 | 06'05" | 00:38'17" |
| 7 | 05'48" | 00:44'05" |
| 8 | 05'53" | 00:49'58" |
| 9 | 05'53" | 00:55'51" |
| 10 | 06'08" | 01:01'59" |
| 10.7 | 05'59" | 01:06'19" |
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