朱子建 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

朱子建高雄
ID 56381

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16.2 km | 01:31:07 | 05:38/km

日期: 2014-08-13 18:47 - 總爬升: 129 m - 地點: 18^3+交大環校+操場 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'18" / 07'50" / 05'42" / 06'02" / 07'54" / 05'34" / 06'01" / 05'36" / 11'32" / 05'18" / 05'41" / 05'10" / 05'24" / 05'10" / 11'58" /

8月累積里程 : 243.06 km

ASICS T3P3N-7001 累積 : 644.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, 丸子和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'50"	00:14'08"
3	05'42"	00:19'50"
4	06'02"	00:25'52"
5	07'54"	00:33'46"
6	05'34"	00:39'20"
7	06'01"	00:45'21"
8	05'36"	00:50'57"
9	11'32"	01:02'29"
10	05'18"	01:07'47"
11	05'41"	01:13'28"
12	05'10"	01:18'38"
13	05'24"	01:24'02"
14	05'10"	01:29'12"
14.4	04'47"	01:31'07"

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