3.0 km | 00:46:35 | 15:28/km日期: 2019-11-30 15:55 - 平均心率: 93 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 12'38" / 19'30" / 14'17" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'30" (+06'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'18" (+05'41") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 19'30" | 00:32'08" |
| 3 | 14'17" | 00:46'25" |
| 3.0 | 16'15" | 00:46'35" |
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