5.5 km | 00:33:08 | 06:04/km日期: 2019-11-27 20:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 08'08" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'35") | 409 / 409 |
| 2 | | 05'27" (+00'32") | 411 / 820 |
| 3 | | 05'25" (+00'30") | 407 / 1228 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 408 / 1636 |
| 5 | | 05'33" (+00'38") | 405 / 2042 |
| 6 | | 05'31" (+00'36") | 404 / 2446 |
| 7 | | 05'31" (+00'36") | 406 / 2852 |
| 8 | | 05'36" (+00'41") | 399 / 3252 |
| 9 | | 05'27" (+00'32") | 404 / 3656 |
| 10 | | 05'26" (+00'31") | 407 / 4064 |
| 11 | | 39'43" (+34'48") | 76 / 4140 |
| 12 | | 04'55" | 404 / 4545 |
| 13 | | 15'29" (+10'34") | 50 / 4596 |
| 14 | | 05'02" (+00'07") | 399 / 4995 |
| 15 | | 21'33" (+16'38") | 38 / 5034 |
| 16 | | 05'07" (+00'12") | 397 / 5432 |
| 17 | | 05'53" (+00'58") | 18 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'33" | 00:11'03" |
| 3 | 05'30" | 00:16'33" |
| 4 | 05'33" | 00:22'06" |
| 5 | 08'08" | 00:30'14" |
| 5.5 | 06'29" | 00:33'10" |
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