10.0 km | 00:43:37 | 04:21/km日期: 2019-12-03 17:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'36" / 04'25" / 04'27" / 04'24" / 04'24" / 04'19" / 04'19" / 04'18" / 04'17" / 04'06" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.21 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(紫色) 累積 :
505.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'25" | 00:09'01" |
| 3 | 04'27" | 00:13'28" |
| 4 | 04'24" | 00:17'52" |
| 5 | 04'24" | 00:22'16" |
| 6 | 04'19" | 00:26'35" |
| 7 | 04'19" | 00:30'54" |
| 8 | 04'18" | 00:35'12" |
| 9 | 04'17" | 00:39'29" |
| 10 | 04'06" | 00:43'35" |
| 10.0 | 03'10" | 00:43'38" |
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