5.1 km | 00:28:34 | 05:37/km日期: 2019-11-29 22:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 05'56" / 05'52" / 05'17" / 04'58" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'11") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'56" | 00:11'43" |
3 | 05'52" | 00:17'35" |
4 | 05'17" | 00:22'52" |
5 | 04'58" | 00:27'50" |
5.1 | 05'58" | 00:28'20" |