Kuanling Yang 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kuanling Yang 高雄
ID 366094

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6.4 km | 00:36:27 | 05:39/km

日期: 2019-11-30 06:06 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6758 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'07" / 05'44" / 05'47" / 05'38" / 05'35" / 05'24" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'46")

1004 / 1004

185 / 88

2

05'47"

(11'55")

05'44" (+00'24")

1008 / 2012

185 / 94

3

05'44"

(17'39")

05'42" (+00'22")

1004 / 3017

185 / 94

4

05'38"

(23'17")

05'37" (+00'17")

1001 / 4018

184 / 96

5

05'38"

(28'55")

05'35" (+00'15")

1008 / 5026

185 / 96

展開計圈分析

11月累積里程 : 312.62 km

Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 1102.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Eric Hsieh 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'44"	00:11'51"
3	05'47"	00:17'38"
4	05'38"	00:23'16"
5	05'35"	00:28'51"
6	05'24"	00:34'15"
6.4	05'00"	00:36'27"

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朋友動態

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