蔡市場 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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9.5 km | 00:55:13 | 05:50/km

日期: 2014-08-11 18:24 - 地點: 家至大鵬灣跨海大橋折返 - 天氣: 陰天…微風 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'52" / 05'35" / 05'53" / 05'44" / 05'33" / 05'55" / 05'49" / 06'09" / 06'10" / 05'37" /

呼吸順暢度好，最高心率141，平均心率130

8月累積里程 : 132.85 km

adidas adipure crazy quick m G98577 累積 : 978.7 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

伊林, Shanbao Wu 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'35"	00:11'27"
3	05'53"	00:17'20"
4	05'44"	00:23'04"
5	05'33"	00:28'37"
6	05'55"	00:34'32"
7	05'49"	00:40'21"
8	06'09"	00:46'30"
9	06'10"	00:52'40"
9.5	05'36"	00:55'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"