5.5 km | 01:47:53 | 19:27/km日期: 2019-11-29 21:02 - 平均心率: 108 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 25'03" / 62'11" / 18'27" / 19'03" / 15'30" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'02" (+09'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'06" (+05'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'26" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'03" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'00" (+00'30") | 545 / 5545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.14 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
356.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'03" | 00:25'03" |
| 2 | 62'11" | 01:27'14" |
| 3 | 18'27" | 01:45'41" |
| 4 | 19'03" | 02:04'44" |
| 5 | 15'30" | 02:20'14" |
| 5.5 | 16'00" | 02:28'58" |
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