2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 108793

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4.7 km | 00:37:13 | 07:54/km

日期: 2014-08-17 18:03 - 地點: Family Mart - 卡路里: 268.334 Cal

Pace: 09'30" / 06'42" / 06'55" / 06'41" / 10'33" /

新北市

·

快走1km+慢跑3km+慢走0.69km

8月累積里程 : 27.41 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

陳信安和 sawyer tsai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	06'42"	00:16'12"
3	06'55"	00:23'07"
4	06'41"	00:29'48"
4.7	10'33"	00:37'13"

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