Dontallin Allin 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dontallin Allin 台南
ID 452179

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Dontallin Allin

12.7 km | 01:20:57 | 06:23/km

日期: 2019-12-01 18:25 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'53" / 05'34" / 05'34" / 05'44" / 05'41" / 05'57" / 05'56" / 05'49" / 06'00" / 06'11" / 07'05" / 10'00" / 06'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 84.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李沅祐和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'34"	00:12'27"
3	05'34"	00:18'01"
4	05'44"	00:23'45"
5	05'41"	00:29'26"
6	05'57"	00:35'23"
7	05'56"	00:41'19"
8	05'49"	00:47'08"
9	06'00"	00:53'08"
10	06'11"	00:59'19"
11	07'05"	01:06'24"
12	10'00"	01:16'24"
12.7	06'38"	01:20'59"

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