7.6 km | 00:49:13 | 06:30/km日期: 2019-11-28 20:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 16'38" / 06'28" / 06'24" / 06'17" / 09'31" / 06'12" / 05'34" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'20") | 565 / 7565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'38" | 00:16'38" |
| 2 | 06'28" | 00:23'06" |
| 3 | 06'24" | 00:29'30" |
| 4 | 06'17" | 00:35'47" |
| 5 | 09'31" | 00:45'18" |
| 6 | 06'12" | 00:51'30" |
| 7 | 05'34" | 00:57'04" |
| 7.6 | 07'38" | 01:01'23" |
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