14.1 km | 01:16:46 | 05:25/km日期: 2019-11-29 16:44 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 13972 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'14" / 05'33" / 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'21" / 05'20" / 05'29" / 05'24" / 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'16" / 05'14" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'04") | 1007 / 1007 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'30" (+00'22") | 1007 / 2014 | 181 / 99 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 1002 / 3017 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'31" (+00'23") | 1002 / 4019 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'29" (+00'21") | 1002 / 5022 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 1001 / 6024 | 182 / 102 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1004 / 7029 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'26" (+00'18") | 1008 / 8038 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'21" (+00'13") | 1008 / 9046 | 183 / 101 |
| 10 | | 05'08" | 1010 / 10056 | 184 / 105 |
| 11 | | 05'10" (+00'02") | 1003 / 11060 | 183 / 105 |
| 12 | | 05'15" (+00'07") | 1008 / 12068 | 182 / 104 |
| 13 | | 05'12" (+00'04") | 1001 / 13069 | 182 / 105 |
| 14 | | 05'13" (+00'05") | 1002 / 14072 | 182 / 105 |
| 15 | | 05'12" (+00'04") | 140 / 14212 | 185 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 402.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'33" | 00:11'47" |
| 3 | 05'26" | 00:17'13" |
| 4 | 05'32" | 00:22'45" |
| 5 | 05'30" | 00:28'15" |
| 6 | 05'21" | 00:33'36" |
| 7 | 05'20" | 00:38'56" |
| 8 | 05'29" | 00:44'25" |
| 9 | 05'24" | 00:49'49" |
| 10 | 05'12" | 00:55'01" |
| 11 | 05'12" | 01:00'13" |
| 12 | 05'15" | 01:05'28" |
| 13 | 05'16" | 01:10'44" |
| 14 | 05'14" | 01:15'58" |
| 14.1 | 05'41" | 01:16'46" |
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