20.0 km | 01:29:35 | 04:28/km日期: 2019-11-29 17:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 04'57" / 04'37" / 04'39" / 04'26" / 04'30" / 04'25" / 04'25" / 04'29" / 04'58" / 04'38" / 04'26" / 04'25" / 04'16" / 04'17" / 04'17" / 04'26" / 04'16" / 04'27" / 04'34" / 04'04" / 02'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'37" | 00:09'34" |
| 3 | 04'39" | 00:14'13" |
| 4 | 04'26" | 00:18'39" |
| 5 | 04'30" | 00:23'09" |
| 6 | 04'25" | 00:27'34" |
| 7 | 04'25" | 00:31'59" |
| 8 | 04'29" | 00:36'28" |
| 9 | 04'58" | 00:41'26" |
| 10 | 04'38" | 00:46'04" |
| 11 | 04'26" | 00:50'30" |
| 12 | 04'25" | 00:54'55" |
| 13 | 04'16" | 00:59'11" |
| 14 | 04'17" | 01:03'28" |
| 15 | 04'17" | 01:07'45" |
| 16 | 04'26" | 01:12'11" |
| 17 | 04'16" | 01:16'27" |
| 18 | 04'27" | 01:20'54" |
| 19 | 04'34" | 01:25'28" |
| 20 | 04'04" | 01:29'32" |
| 20.0 | 02'01" | 01:29'35" |
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