6.6 km | 00:34:48 | 05:15/km日期: 2018-07-17 05:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 03'21" / 05'21" / 05'04" / 05'08" / 08'11" / 05'58" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'24") | 365 / 5365 |
7 | | 12'21" (+07'45") | 5 / 5370 |
8 | | 05'34" (+00'58") | 1000 / 6370 |
9 | | 05'23" (+00'47") | 252 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.25 km 美津儂 型號 累積 :
2448.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'21" | 00:03'21" |
2 | 05'21" | 00:08'42" |
3 | 05'04" | 00:13'46" |
4 | 05'08" | 00:18'54" |
5 | 08'11" | 00:27'05" |
6 | 05'58" | 00:33'03" |
6.6 | 04'42" | 00:35'59" |