13.8 km | 01:39:28 | 07:12/km日期: 2015-03-29 16:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 918 Cal
Pace: 07'40" / 07'40" / 08'16" / 10'32" / 05'36" / 05'20" / 04'44" / 04'52" / 04'52" / 08'24" / 05'20" / 09'36" / 08'32" / 10'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'40" | 00:15'20" |
| 3 | 08'16" | 00:23'36" |
| 4 | 10'32" | 00:34'08" |
| 5 | 05'36" | 00:39'44" |
| 6 | 05'20" | 00:45'04" |
| 7 | 04'44" | 00:49'48" |
| 8 | 04'52" | 00:54'40" |
| 9 | 04'52" | 00:59'32" |
| 10 | 08'24" | 01:07'56" |
| 11 | 05'20" | 01:13'16" |
| 12 | 09'36" | 01:22'52" |
| 13 | 08'32" | 01:31'24" |
| 13.8 | 10'15" | 01:39'28" |
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