Hanes Hsu 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hanes Hsu 台北市
ID 335155

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5.3 km | 00:43:30 | 08:15/km

日期: 2019-12-01 07:39 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 08'13" / 07'48" / 08'11" / 07'26" / 08'11" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'09" (+00'45")

995 / 995

2

07'48"

(15'55")

07'47" (+00'23")

1000 / 1996

3

08'17"

(24'12")

08'15" (+00'51")

1003 / 3000

4

07'26"

(31'38")

07'24"

1003 / 4004

5

08'11"

(39'49")

08'08" (+00'44")

1005 / 5010

6

03'25"

(43'14")

13'29" (+06'05")

253 / 5263

12月累積里程 : 77.20 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2749.5 km

Android - Sony H8416 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'48"	00:16'01"
3	08'11"	00:24'12"
4	07'26"	00:31'38"
5	08'11"	00:39'49"
5.3	12'58"	00:43'14"

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