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40.0 km | 03:59:45 | 05:59/km 日期: 2014-08-08 15:10 - 總爬升: 1079 m - 地點: 外雙溪黑白跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3687 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63% Pace: 07'39" / 06'33" / 05'51" / 05'40" / 06'12" / 06'09" / 06'52" / 06'31" / 06'33" / 07'07" / 07'04" / 06'41" / 06'48" / 06'11" / 06'00" / 06'05" / 05'32" / 05'13" / 05'14" / 05'23" / 06'23" / 06'57" / 06'42" / 05'25" / 05'07" / 05'09" / 05'57" / 05'11" / 05'24" / 04'54" / 05'05" / 05'16" / 05'11" / 05'13" / 05'35" / 05'49" / 06'12" / 06'27" / 04'42" / 05'03" / 144'44" /
· 留言 · 留言 · 留言 Apo 和 Andy Tsang 說推 · 留言 Apo 和 Andy Tsang 說推 · 留言 Apo 和 Andy Tsang 說推 · 留言 好熱好渴好餓的午後山路跑...,本來想跑到萬里的萬崁國小或金山在折返回來,但風櫃嘴上的咖啡廳沒開打亂了整個補給,且很熱不要摸黑,還是在靈泉寺就決定折返...,夏天跑山真是一種非常自虐的行為...Orz 8月累積里程 : 401.06 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1344.0 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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