Hao J Lin 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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5.2 km | 00:35:50 | 06:53/km

日期: 2019-11-29 05:50 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 07'06" / 06'55" / 06'43" / 07'31" / 06'18" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'54")

06'48" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'44")

06'49" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'31"

(28'15")

07'31" (+01'13")

1000 / 4000

5

06'18"

(34'33")

06'18"

1000 / 5000

6

01'16"

(35'50")

06'26" (+00'08")

197 / 5197

11月累積里程 : 380.79 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'55"	00:14'01"
3	06'43"	00:20'44"
4	07'31"	00:28'15"
5	06'18"	00:34'33"
5.2	06'29"	00:35'50"

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