9.3 km | 00:51:04 | 05:29/km日期: 2019-11-28 21:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'10" / 05'27" / 05'41" / 05'34" / 05'22" / 05'31" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'14") | 290 / 9290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'27" | 00:10'37" |
| 3 | 05'41" | 00:16'18" |
| 4 | 05'34" | 00:21'52" |
| 5 | 05'22" | 00:27'14" |
| 6 | 05'31" | 00:32'45" |
| 7 | 05'38" | 00:38'23" |
| 8 | 05'33" | 00:43'56" |
| 9 | 05'34" | 00:49'30" |
| 9.3 | 05'23" | 00:51'04" |
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