6.8 km | 00:41:35 | 06:06/km日期: 2019-11-28 18:10 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'47" / 05'52" / 06'18" / 05'48" / 06'12" / 05'46" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'17") | 811 / 6811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.73 km 
母子鱷魚二代 累積 :
412.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'52" | 00:12'39" |
| 3 | 06'18" | 00:18'57" |
| 4 | 05'48" | 00:24'45" |
| 5 | 06'12" | 00:30'57" |
| 6 | 05'46" | 00:36'43" |
| 6.8 | 06'02" | 00:41'37" |
展開計圈分析
留言 
