7.2 km | 00:39:45 | 05:30/km日期: 2019-11-28 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'15" / 05'14" / 06'37" / 04'50" / 04'45" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'03") | 224 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 430.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 05'15" | 00:17'13" |
| 4 | 05'14" | 00:22'27" |
| 5 | 06'37" | 00:29'04" |
| 6 | 04'50" | 00:33'54" |
| 7 | 04'45" | 00:38'39" |
| 7.2 | 04'49" | 00:39'44" |
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