8.6 km | 06:20:16 | 43:59/km日期: 2019-12-22 08:59 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 1246 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 22'16" / 22'52" / 68'37" / 50'59" / 99'14" / 65'46" / 20'55" / 17'19" / 19'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'14" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'52" (+05'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:08'36" (+51'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'59" (+33'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:39'13" (+21'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:05'45" (+48'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'55" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'07" (+01'48") | 644 / 8644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
12.15 km 
HOKA ARSHI-2 累積 :
1093.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'16" | 00:22'16" |
| 2 | 22'52" | 00:45'08" |
| 3 | 68'37" | 01:53'45" |
| 4 | 50'59" | 02:44'44" |
| 5 | 99'14" | 04:23'58" |
| 6 | 65'46" | 05:29'44" |
| 7 | 20'55" | 05:50'39" |
| 8 | 17'19" | 06:07'58" |
| 8.6 | 19'08" | 06:20'18" |
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